すいません、移籍します。

書き始めて間もない状況で大変もうしわけありませんが
アメブロに移ります。

http://ameblo.jp/yahhonaseba/

ぐったり

４月６日（４日目）
107.8キロ（体脂肪率34.8%）

今日は休日。
昨日の仕事がチョイとハードでゴロゴロ

最近読んだダイエット本
ゲッツ板谷さんの「板谷式つまみ食いダイエット」
ダイエットしたら脂肪７割、筋肉３割落ちるとの記載が（＜チョイうる覚え）

目からうろこ。

前年ダイエットした時、筋肉の量が減るのが嫌になって断念。

そっかぁ、脂肪だけじゃなく筋肉も落ちちゃうのね。

ダイエット断念後。
プロテイン飲み、元の食事、腕立て、スクワット、腹筋などなどして
リバウンドしまくっている現在。

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いかんなぁ

４月５日
107.6キロ

「死なないぞダイエット」読みながら
カルボナーラ大盛りにアイス２個食ってしまう。
いかんいかん

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助走

４月２日
始発電車に乗り込み千葉に日帰り旅行。
体重計に乗っていない上に
途中駅弁３個を食べ、
ダイエット２日目と語れなくなる。

４月３日
108.0キロ
増加しているもののキリがいいので
今日を初日とする。
春の嵐で電車が止まり、
居酒屋に行ってしまう。

４月４日
108.0キロ
「死なないぞダイエット」という本を購入した。

４月１日だし

そろそろダイエットというか
手遅れに近いかも………

体重を計ってみた。

107.6キロ
よし、なんとかしよう。